Intervālu taimeris priekš Windows 7. IntTimer - intervāla taimeris. Intervālu taimera video versija ar mūziku

Vai jums patīk vingrot, bet pavadāt daudz laika, skaitot vingrinājumus un rezultātus? Unikāla lietojumprogramma ar nosaukumu Tabata Timer palīdzēs atvieglot smadzeņu slodzi. Ar to jūs varat kontrolēt savas fiziskās aktivitātes un baudīt treniņus.

Intervāla taimeris Tabata HiKi

Intervālu taimeris Tabata HiKi ir bezmaksas programma ierīcēm ar Android operētājsistēmu, kas kļūs par neaizstājamu palīgu sporta cienītājiem. Ar tās palīdzību jūs varat izmērīt laika intervālus nodarbību laikā, pateicoties kuriem jūs sasniegsiet labākus rezultātus.

Par Tabatas protokolu

Tabata protokols ir intervāla treniņš, kas ilgst 4 minūtes. Tas ietver 8 palielinātu slodžu ciklus, starp kuriem ir neliela atpūta.

Pateicoties Tabata Training, fitnesa metodes svara zaudēšanai ir sasniegušas jaunu līmeni. Tiek iesaistīts jaukts anaerobs-aerobs fizisko aktivitāšu veids, kas liek ķermenim strādāt maksimāli, kā rezultātā tiek sadedzināts ievērojams daudzums tauku rezervju. Turklāt vielmaiņas procesi atveseļošanās posmā notiek paātrinātā tempā, tas ir, jūs zaudējat svaru vēl 2-3 dienas pēc treniņa ar Tabata taimeri.

Tajā pašā laikā līdz ar svara zudumu ķermenis nostiprinās, sirds un asinsvadu sistēma kļūst spēcīgāka, un muskuļu audi absorbē vairāk skābekļa, kas ir tieši proporcionāls sadedzinātajiem taukiem. Tādējādi ar nākamo nodarbību lieko mārciņu noņemšana kļūst vienkārša un ātra.

Par programmu

Tabata taimeris ir ērta viedtālruņa lietojumprogramma intervālu treniņiem. To var pielāgot atbilstoši jūsu prasībām.

Programmai ir krievu valodas interfeiss, kas padara tās lietošanu pēc iespējas vienkāršāku. Kopā ar viņu jūs varēsiet organizēt savu treniņu plānu un sasniegt neticamus panākumus. Visas pieejas tiek saskaņotas laika gaitā, kā rezultātā jūs iegūsit izcilus rezultātus no nodarbībām. Jums vairs nav jāuzrauga veikto vingrinājumu, pieeju vai atkārtojumu skaits, tagad utilīta to izdarīs jūsu vietā. Tas uzskaitīs noskrieto vai nobraukto distanci, kā arī uzturēs pietupienu, pietupienu, lēcienu un citu sporta triku skaitītāju.

Lietojumprogramma var kontrolēt visu veidu sporta veidus:

• fitness;
• Svarcelšana;
• cīņas māksla utt.

Īpatnības:

• sporta intervāla taimera klātbūtne;
• spēja apskatīt treniņu rezultātus;
• pieejami uzstādījumi sagatavošanās laikam, atpūtai starp nodarbībām, ciklu skaitam, darbam;
• displeja laika iestatīšana uz ekrāna minūtēs un sekundēs;
• ir skaņas efekti (vairāk nekā 40 iespējas) un vibrācija;
• ir muzikāls pavadījums;
• mūzikas atskaņotāja skaļuma regulēšana, atskaņojot skaņas;
• ir balss palīgs, kas var mainīt runu īsziņās;
• liels fonts digitālajām vērtībām;
• īsinājumtaustiņu klātbūtne ērtai lietošanai;
• lietojumprogramma var darboties fonā;
• jūs varat izvēlēties pogas, kas tiks parādītas ekrānā, ir pieejamas 17 iespējas;
• intervāli tiek sākti atkārtotā režīmā;
• intervāliem tiek pievienoti apraksti;
• pielāgojamas krāsu shēmas;
• ir saglabāto treniņu saraksts;
• integrācija ar Google Fit.

Lejupielādējiet Tabata taimeri operētājsistēmai Android

Augstas kvalitātes iestatījumi un daudzpusība padarīja lietojumprogrammu populāru lietotāju vidū. Vairāk nekā 1 miljons cilvēku no visas pasaules to ir instalējuši savos viedtālruņos un planšetdatoros. Lietojumprogrammai nav vecuma ierobežojuma, un tā tiek izplatīta bez maksas.

Varat lejupielādēt Tabata taimeri operētājsistēmai Android no jebkura avota, taču jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai neuzņemtu vīrusus. Mēs piedāvājam jums bezmaksas, drošu lejupielādi no mūsu vietnes.

Tabata Timer ir piemērots treniņiem, kas uzlabo veselību, kā arī figūras veidošanai. To var izmantot sportisti sporta zālē, sporta zālē vai iesācēji mājās. Uzstādot utilītu, jūs nepiedzīvosiet nekādus zaudējumus, bet tikai iegūsit uzticamu palīgu un sporta draugu.

Piedāvātā rīka ietvaros tiek realizēti dažādi tiešsaistes hronometra darbības režīmi:

• Hronometrs - atpakaļskaitīšana
• Atpakaļskaitīšanas taimeris ar skaņu
• Intervāla taimeris

Bezmaksas hronometru var izmantot, piemēram, pulsa mērīšanai, neoficiālu sporta sasniegumu reģistrēšanai vai normatīvu nokārtošanai. Mārketinga speciālistiem un testētājiem tiešsaistes hronometrs var būt noderīgs laika skaitīšanai, pārbaudot vietnes vai lietojumprogrammas lietojamību (lietojamības novērtējums). Atpakaļskaitīšanu var izmantot treniņu laikā, piemēram, saliekot un izjaucot ieročus vai Rubika kubu.

Sākotnējie hronometra vai atpakaļskaitīšanas taimera iestatījumi tiek iestatīti tieši saskarnē, vienkārši noklikšķiniet uz cipariem un iestatiet vēlamo vērtību.

Intervāla taimeris treniņam

Fitnesa taimeri var izmantot, lai iestatītu intervālus Tabata un citiem intervāla treniņiem ar mainīgiem atpūtas periodiem un augstas intensitātes darbu. Tā atbalsta darba un atpūtas intervālu iestatīšanu un apļu (atkārtojumu) skaita iestatīšanu.

Hronometrs ir pieejams tiešsaistē un bez maksas. Taimerā varat iestatīt atpakaļskaitīšanu uz 30 sekundēm, 1, 2 minūtēm vai patvaļīgu laiku. Nav nepieciešams lejupielādēt programmu datorā vai instalēt lietojumprogrammu tālrunī. Tiešsaistes taimera pakalpojumu var izmantot ērtā laikā un vietā, izmantojot internetu.

Programma ļauj iestatīt un izsekot laika intervālus un izdot skaņas signālus katra iestatītā intervāla beigās.

anotācija: Pirms neilga laika viņi man atsūtīja vienkāršu programmu, kas ļāva iestatīt laika intervālus un pēc to termiņa beigām nosūtīt skaļrunim skaņas signālu. Persona, kas to nosūtīja, Aleksejs B., lūdza pievienot šai programmai iespēju skaņas signālam atlasīt multivides failu. Nebija pirmkodu, un man bija jāraksta programma no nulles. Kad es to nosūtīju Aleksejam, viņš izteica vairākus komentārus, kas, kā izrādījās, neļāva neredzīgiem cilvēkiem ar to ērti strādāt. Biju ļoti pārsteigts, uzzinot, ka pie datora strādā ne tikai tie, kas redz ekrānu un var turēt peli aiz astes, bet arī tie, kuriem pēc likteņa gribas tas ir liegts. Alekseja vadībā interfeiss tika pārveidots, lai atbilstu šīm prasībām. Un, kamēr es strādāju pie programmas, tā karājās manā paplātē un es pieradu pie tās, kā arī pie programmas Weather, kas pastāvīgi rāda laikapstākļus paplātē. Vismaz viņš pārstāja kavēt dūmu pauzes un pusdienas. Programma jau no paša sākuma tika padarīta par brīvu. Un tā kā izrādījās, ka, sākot ar operētājsistēmu Windows 7, Microsoft mainīja noteikumus darbam ar mikseriem, vietnē tiks prezentētas vairākas programmas versijas.

Programmas apraksts

Visās piedāvātajās versijās:

Programma atceras savu pēdējo atrašanās vietu monitora ekrānā un izmēru (bet ne mazāku par 1100*600) un iestatījumus.

Visas programmas darbības var veikt, noklikšķinot uz atbilstošām pogām, veicot atlases nolaižamajos sarakstos, atzīmējot izvēles rūtiņas un velkot slīdni ar peli (regulējot skaņu). Pogu mērķis tiek parādīts rīka padomos, kad uz tām novietojat peles rādītāju, vai arī tas ir skaidrs no pogas nosaukuma. Turklāt ir iespējams atlasīt iestatījuma elementu, izmantojot taustiņu “Tab”, nolaižamajos sarakstos, lai atlasītu saraksta rindu, izmantojot “Uz augšu” un “Uz leju” bultiņas, un pārslēgt izvēles rūtiņas, nospiežot taustiņu “Space”. taustiņu. Skaņas līmenis tiek regulēts, izmantojot taustiņus “Pa kreisi” un “Pa labi” (tas ir, tas ļauj programmu izmantot tiem, kuri neredz un kuriem nav datoru).

Pēc programmas palaišanas (neatkarīgi no ikonas uz tabulas, palaišanas vai dubultklikšķa uz faila nosaukuma), tās ikona parādās teknē (kur atrodas pulkstenis) un kad ir atzīmēta izvēles rūtiņa “Yes\No start in Tray”. nav atzīmēta un monitora ekrānā. Ja izvēles rūtiņa ir atzīmēta, tā tiek parādīta izvērstā veidā, izmantojot konteksta izvēlni (ar peles labo pogu noklikšķiniet uz programmas ikonas teknē - atlasiet “Atvērt programmu”), un programmu var samazināt tādā pašā veidā. Turklāt šiem nolūkiem varat izmantot dubultklikšķi ar peles kreiso pogu uz ikonas teknē. Ja esat pazaudējis programmu, izmantojiet taustiņu kombināciju “Alt+Tab” vai veiciet dubultklikšķi uz ikonas ar peles kreiso pogu.

Pēc programmas loga atvēršanas ekrānā redzēsit tās saskarni. 1. att. un 2. programmas vadīklas un iestatījumi tiek parādīti, izvēloties dažādus skaņas avotus:

Att.1., 2. Programmas interfeiss

Programmas loga augšdaļā ievadiet intervālus, kuros programma izdod skaņas signālu. Intervālus var norādīt sekundēs, minūtēs un stundās, ļaujot izvēlēties grupā “Intervāli”. Izmaiņas atlasītajās laika vienībās intervāliem nekavējoties tiek saglabātas programmas reģistrā. Intervāli paši tiek ievadīti logā “Ievadiet trigera intervālus, atdalot tos ar semikolu”. Ievadītie dati tiek pārbaudīti un saglabāti, noklikšķinot uz pogas “Pārbaudīt, mainīt un saglabāt intervālus”. Šī poga ļauj arī labot atklātās kļūdas. Ja programma ir režīmā “Autostart” - ir atzīmēta izvēles rūtiņa “Jā\Nē Autostart, startējot programmu”, tad uzreiz pēc šīs pogas nospiešanas programma sāk skaitīt intervāla laiku līdz skaņas signālam.

Visi intervāli tiek skaitīti no sākuma laika, kas iestatīts trīs nolaižamajos sarakstos: “Sākt no stundas”, “Sākt no minūtes” un “Sākt no sekundes”, un to vērtība tiek pievienota iepriekšējā beigām.

Sākuma laiku var iestatīt ar pogu “Iestatīt un saglabāt pašreizējo” vai atbilstošajos nolaižamajos sarakstos atlasīt “Sākt no...”. Ar šo sākuma laika izvēli tas tiek atcerēts programmas reģistrā. Režīmā ar izvēles rūtiņu “Jā\Nē Auto start, startējot programmu”, uzreiz pēc laika iestatīšanas programma sāk skaitīt intervāla laiku, lai atskaņotu skaņas signālu no iestatītā laika. Noņemot atzīmi no izvēles rūtiņas, laika atpakaļskaitīšana tiek apturēta un tiek aktivizētas manuālās palaišanas pogas. Ja izvēles rūtiņa nav atzīmēta, skaitīšanas aktivizēšana un apturēšana tiek veikta, izmantojot šīs pogas.

Programma nodrošina režīmus "Jā\Nē atkārtošanas intervāli" un "Izmantot\Nelietot skaņu".

Abās izvēles rūtiņās, mainot izvēles rūtiņas stāvokli, izvēlētais režīms tiks saglabāts programmas reģistrā. Režīms “Jā\Nē atkārtošanas intervāli” ļauj norādītā cikla beigās rindā “Ievadiet trigera intervālus, atdalot tos ar semikolu” vēlreiz atkārtot norādīto ciklu, lai turpinātu skaitīšanu no intervālu summas beigām, kas norādītas intervāla līnija. Periods tiks skaitīts cikliski no sākuma laika.

Režīms “Yes\No use sound” ļauj īslaicīgi izslēgt skaņas signālu. Tomēr tajā pašā laikā intervālu atpakaļskaitīšana turpinās programmas panelī un rīka padomos, virzot peles kursoru virs programmas ikonas teknē.

3. att. Programmas ikona

Programma nodrošina skaņas signālu datora skaļrunim (un ir iespējams izvēlēties skaņas signāla frekvenci un ilgumu) vai izvēlēties skaņas failu, kā parādīts attēlā. Poga “Pārbaudīt, klausīties, saglabāt” ļauj saglabāt šos iestatījumus.

4. att. Iespēja izvēlēties audio failu

Atzīmējot izvēles rūtiņu “Jā\Nē, startējiet programmu, kad Windows sāk sāknēties”, varat startēt programmu, kad Windows sāk sāknēties.

Pārējās vadības ierīces un pogas ir pašsaprotamas.

Iezīmes darbam ar programmu, lejupielādējiet programmu

Lai programma darbotos, nepieciešama Windows XP SP3 un jaunāka versija (tas ir, jābūt instalētai Frameworks 4).
Tiem, kuriem ir vecs Windows, jums būs jāinstalē Microsoft .NET Framework 4.0 vai jaunāka izplatīšanas pakotne. Tā var būt lejupielādēt bez maksas no Microsoft vietnes (1. saite) vai tuvākām saitēm. Jebkurā meklētājprogrammā ierakstiet “Microsoft .NET Framework 4 lejupielāde”, un jūs atradīsit daudz vairāk saišu un instalēšanas instrukciju (lai gan tie nav nepieciešami, pakotne tiek instalēta kā parasta programma).

Programma tiek piegādāta kā zip arhīvs. Izsaiņojiet failu setupinttimer.zip jebkurā vietā cietajā diskā. Palaidiet setupinttimer.exe, atbildiet uz jautājumiem, un programma tiks instalēta. Instalēšanas laikā neatzīmējiet nevienu nevajadzīgu rūtiņu, izņemot “Novietojiet ikonu uz darbvirsmas” - noteikti atzīmējiet to.

Pēc programmas instalēšanas jūs atradīsit izvēlnē "Sākt" "Visas programmas", mapi "wladm" ar programmu Un programmas ikona teknē. Programmas konteksta izvēlne ir parādīta 5. attēlā, turklāt varat veikt dubultklikšķi uz programmas ikonas, lai to atvērtu un aizvērtu.

5. att. Programmas konteksta izvēlne

Kāpēc viedtālrunī ir nepieciešama atsevišķa taimera un hronometra programma?

Jautājums ir godīgs, jo visām mobilajām ierīcēm mūsdienās ir līdzīga iepriekš instalēta funkcionalitāte. Tomēr īpaši apmācītas aplikācijas var paveikt daudz vairāk: tās var kļūt par neaizstājamu lietderību darbam birojā un ap māju, virtuvē un sportojot.

Taimera lietojumprogramma un hronometra lietojumprogramma mūsdienās var darīt vairāk, nekā tikai skaitīt sekundes. Kvalitatīvas utilītas nodrošina lietotājiem plašas iespējas: skaistus logrīkus un vienkāršu interfeisu, vairāku taimeru darbību vienlaikus, apļu un uzdevumu atcerēšanos utt.

Mēs piedāvājam piecus interesantākos taimerus Android ierīcēm.

1. Hronometrs, taimeris un modinātājs no JMT Apps

Pieteikums 3 vienā. JMT Apps utilītai ir bagātīgs funkciju kopums. Papildus pamatfunkcijām, kas atrodamas jebkurā hronometrā, taimeri un modinātājā, lietojumprogramma ļauj izveidot lielu skaitu uzdevumu, kurus lietotājs var saglabāt un vajadzības gadījumā sākt no jauna. Lietderība var darboties fonā, ļauj izvēlēties skaņas signālus, kā arī parāda pasaules laiku. Jūs varat lejupielādēt hronometru, taimeri un modinātāja lietotni no JMT Apps šeit: play.google.com

2. Havjera Salmona hronometra taimeris

Izstrādātājs neko daudz nedarīja ar nosaukumu, taču viņš pielika pūles dizainam. Lietojumprogrammai ir ļoti jauks dizains un tā ir aprīkota ar izcilu funkcionalitāti. Tam ir ne tikai hronometrs, kā norādīts nosaukumā, bet arī atpakaļskaitīšanas taimeris. Taimeri var iestatīt, ievadot ciparus vai pārvietojot bultiņu. Lietojumprogramma atceras veiktos apļus, paziņo, kad atpakaļskaitīšana ir pabeigta, darbojas fonā, ļauj izvēlēties skaņas, kā arī kādu no 12 dizaina tēmām. Jūs varat lejupielādēt hronometra taimeri no Havjera Salmona šeit: play.google.com

3. DeveloperCat virtuves taimeris

Pamatojoties uz aplikācijas nosaukumu, tas kalpo mājsaimnieču labā. Pateicoties virtuves taimeram, gatavošanas laikā nekas nepiedegs un neizplūst. DeveloperCat lietojumprogramma ļauj vienlaikus darbināt divus taimerus, pielāgot sākotnējos iestatījumus, atlasīt brīdinājuma skaņu un var darboties fonā. Vienkārši, bet gaumīgi. Virtuves taimeri varat lejupielādēt vietnē DeveloperCat šeit: play.google.com

4. Taimeris, ko nodrošina GO Launcher Dev Team

Lietojumprogramma ar skaistu interfeisu Timer piedāvā diezgan vienkāršu funkcionalitāti. Ar tās palīdzību lietotājs var iedarbināt hronometru, vairākus taimerus vienlaikus un izveidot savus uzdevumus. Taimeris darbojas fonā un izveido logrīku viedtālruņa darbvirsmā. Lietotne Taimers arī ļauj izvēlēties no vairākām tēmām. Taimeri varat bez maksas lejupielādēt no GO Launcher Dev Team šeit: play.google.com

5. Digitālais taimeris un hronometrs no Zabamobile Ltd.

Pieteikums no Zabamobile Ltd. būs alternatīva tiem lietotājiem, kuri vēlas redzēt konkrētus skaitļus, nevis bultiņas. Šis Android taimeris ļauj vienlaikus veikt vairākus uzdevumus un izvēlēties dizaina krāsas. Lietojumprogramma darbojas fonā. Lejupielādējiet digitālo taimeri un hronometru šeit: play.google.com

Dušas noskalos atlikušo sniegu, uzziedēs uztūkušie pumpuri uz zariem, garlaicīgi pelēkās ziemas debesis paliks pagātnē - laiks atsākt sportot brīvā dabā. Šim brīnišķīgajam laikam esam izveidojuši 8 profesionālo sporta pulksteņu sarakstu.

Šodienas hītu parāde izceļas ne tikai ar lielo modeļu skaitu, bet arī ar to specifiku. Atšķirība ir ne tikai tajā, ka šodien mēs izvēlējāmies pulksteni viņam un viņai. Bet fakts ir tāds, ka modeļi no mūsu raksta šodien tika izveidoti tikai sportam, savukārt septiņas kopijas no pagātnes trāpījumu saraksts bija izturīgi un stilīgi pulksteņi, no kuriem daudzi sākotnēji nebija paredzēti sportam.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Klasiskais vīriešu pulkstenis Casio AE-1300WH ir radīts ne tikai sportistiem, bet arī sporta tiesnešiem.

Jūs par to esat pārliecināts, atliek tikai ritināt šī modeļa izvēlņu cilnes - apstāsimies pie tiesneša īpašā hronometra, kas aprēķina papildu laiku dažādām sacensībām. Intervāla taimeris- Vēl viena interesanta funkcija, kas ļauj atskaitīt deviņus dažādus notikumus, kas beidzas viens pēc otra. Arī noliktavā iepriekš iestatīts taimeris, kas reģistrē laiku lietotāja noteiktā limitā.

Starp parastajām funkcijām mēs atzīmējam automātisko kalendāru, modinātāju, pasaules laika funkciju un iespēju ieslēgt un izslēgt skaņas signālus. Casio AE-1300WH ir daudzfunkcionāls pulkstenis visiem tiem, kas tiesā, un tiem, kas sacenšas.

7. Suunto M2 Fuchsia

Suunto M2 Fuchsia ir vairāk nekā tikai sieviešu pulkstenis. Šis ir rīks meitenēm, kuras nevar iedomāties savu dzīvi bez sporta.

Suunto M2 Fuchsia sporta rokas dators mēra sirdsdarbības ātrumu un sadedzinātās kalorijas, izmantojot īpašu jostu ar sensoriem. Pamatojoties uz šiem rādījumiem, varat plānot savus nākamos treniņus. M2 modelis no Suunto mūs iepriecināja ar savu ērtumu atveseļošanās režīms pēc treniņa: tiek ņemts vērā elpošanas ātrums, nobrauktais attālums un patērētā enerģija. Hronometra klātbūtne ir standarta lielākajai daļai elektronisko sporta ierīču, un M2 noteikti tāds ir.

Rozā gumijas josla ar atbilstošām nozīmītēm uz sudraba ciparnīcas vēl vairāk uzlabo Suunto M2 Fuchsia jau tā sportisko izskatu.

6. Garmin Vivofit

Fitnesa aproces Garmin Vivofit var viegli uzskatīt par pulksteni (kā jau runājām atsevišķā apskatā), jo šis sporta aksesuārs tomēr rāda laiku. Runājot par sporta funkcijām, to ir daudz: Vivofit aprēķina sadedzinātās kalorijas un nobraukto attālumu, kā arī uzrauga sportistu pulsu ar pievienotu ANT+ pulsometru.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Laima krāsas pulksteņi nav sastopami tik bieži, kā mēs vēlētos. Gadās, ka iegādājaties jaunas kedas ar tieši šīs krāsas detaļām, pieskaņotu aproci, bet joprojām nevarat atrast pulksteni.

Sulīgais laima zaļais sporta hronogrāfs no Suunto uzvar ne tikai krāsu, bet arī funkcionalitātes ziņā: Sportista rīcībā ir altimetrs, kompass, taimeris un GPS navigācijas sistēma.

Ir pulss! Tādā ziņā, ka Suunto Ambit3 Run Lime pulkstenis to jūt. Un tie parāda atbilstošos datus uz ciparnīcas. Bluetooth Smart protokols tiek izmantots, lai izveidotu savienojumu ar viedtālruni.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Mums ir universāls tūrisma modelis. Ar šo pulksteni ceļotājs nepazudīs laikā un telpā - visi laika joslas iestatījumi tiek pieņemti automātiski. Turklāt PRW-2500-1E ir iebūvēts kompass.

Drīz ekspedīcija uz aukstu zemi? Nekādu problēmu, Šo Pro Treks kvarca kalibrs darbojas arī mīnusā temperatūrā. Vai apkārt ir tumšs? Tas nav šķērslis PRW-250 fona apgaismojums ieslēdzas automātiski sliktā apgaismojumā. Vai domājat, vai ņemt līdzi papildu pulksteņa baterijas? Šī Casio pulksteņa gadījumā tas nav nepieciešams, akumulators tiek uzlādēts katru reizi, kad tas nonāk saskarē ar saules stariem. Pro Trek PRW-2500-1E var darboties bez uzlādēšanas 5 mēnešus, ja nav gaismas. Ieslēdzot enerģijas taupīšanas funkciju, šis skaitlis ievērojami palielinās līdz iespaidīgiem 23 mēnešiem!

Altimetrs un barometrs palīdzēs iekarot virsotnes un sagatavot laika prognozes. Uzlabots Mēness kalendārs (rāda mēness vecumu un fāzes) ir jauks papildinājums vispārējam funkciju sarakstam. Casio Pro Trek PRW-2500-1E sporta pulkstenis ir augstāks par apstākļiem.

3. Timex T5K615

Velosipēdistiem Timex ir sagatavojis datoru, kas aprīkots ar GPS moduli, pulsa sensoru un sekunžu daļas hronogrāfu ar automātiskās palaišanas un apturēšanas funkciju. Pieejams arī barometriskais altimetrs un termometrs. Ekrāns ir izgaismots ar patentētu Indiglo fona apgaismojumu.

Timex T5K615 mēs atradām diezgan gaidītu kaloriju skaitītājs un pedometrs. Akumulators darbojas 18 stundas, un datoram ir velosipēda stūres stiprinājums. Mīsim pedāļus ar Timex!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Garmin ražo pulksteņus cilvēkiem, kuri aizraujas ar sportu un veselīgu dzīvesveidu. Forerunner 910XT HRM modelis ir paredzēts tieši skriešanas treniņiem, īpaši precīzs GPS raidītājs sniedz datus par nobraukto attālumu ar minimālu kļūdu. Komplektā ietilpst pulsometrs.

910XT HRM sporta pulksteni var uzlabot sensori, lai noteiktu ātrumu braukšanai ar velosipēdu vai kājām iekštelpās, kur GPS uztvērējs nevar uztvert signālu. Tas var būt vajadzīgs, lai ziemā trenētos iekštelpu velotrasē vai sporta zālē!

Garmin Training Center lietotnē lietotājs var vadīties apmācību žurnālu un uzstādiet sev jaunus mērķus. 910XT HRM brīdinās jūs, ja treniņa laikā novirzīsities no mērķa tempa. Tiek nodrošināts slodzes un atpūtas sadalījums - darbojas “intervālu treniņu” režīms. Ēst sacīkšu funkcija ar virtuālu pretinieku, kad ir ieslēgts taimeris. Garmin 910XT HRM pulksteņa saderība ar Tanita BC-1000 ir atsevišķa diskusiju tēma. Tanita-1000?

Nē, tas nav robota nosaukums, kas paredzēts, lai izcīnītu visas medaļas un apsteigtu cilvēkus viņu centienos. Šī ir programma, kas nosaka tauku un muskuļu masas attiecību lietotāja ķermenī. Ir iespējams arī izmērīt kaulu masu. Peldēšanas režīmā Garmin 910XT HRM spēj atšķirt tauriņu no frīstaila, norādīt peldēšanas ātrumu un sitienu biežumu.

Bagātīga funkcionalitāte polimēra korpusā, kas nav pārāk liels (54x61mm, svars 72 grami) - tas viss ir Garmin 910XT HRM.

1. Oris Aquis dziļuma mērītājs

Drosmīgām dvēselēm, kas metās bezdibenī, sagaida īstais niršanas pulkstenis. Oris Aquis dziļuma mērītājs izceļas ar savu unikālo ar ūdeni darbināmo dziļuma mērītāju!

Caurums safīra kristālā ar abpusēju pretatstarojošu pārklājumu ir izveidots, lai ūdens varētu iekļūt dziļuma mērītāja kanālā. Daži būs skeptiski pret šādu dizainu, un tas ir pilnīgi veltīgi: lielākā daļa dziļuma mērītāju darbojas inerces dēļ, sniedzot neprecīzus rādījumus, kas ir derīgi pirms dažām sekundēm nirēja nolaistajai atzīmei. Tāpēc jaunās paaudzes precīzais dziļuma mērītājs, kas piedāvāts Aquis dziļuma mērītājā, īpaši patiks pieredzējušiem nirējiem. Keramikas ietvars griežas tikai vienā virzienā, ko jūs varētu sagaidīt no profesionāla niršanas pulksteņa.

Uz sauszemes mūsu hitparādē pirmais numurs joprojām darbojas tikpat labi: tērauda korpuss ar 46 mm diametru ir gatavs visām nepatikšanām, gumijas siksna tiek aizstāta ar tērauda aproci, izmantojot rīku, ko īpašnieks atradīs ūdensizturīgs čemodāns kopā ar pulksteni.

Piedāvātā rīka ietvaros tiek realizēti dažādi tiešsaistes hronometra darbības režīmi:

• Hronometrs - atpakaļskaitīšana
• Atpakaļskaitīšanas taimeris ar skaņu
• Intervāla taimeris

Bezmaksas hronometru var izmantot, piemēram, pulsa mērīšanai, neoficiālu sporta sasniegumu reģistrēšanai vai normatīvu nokārtošanai. Mārketinga speciālistiem un testētājiem tiešsaistes hronometrs var būt noderīgs laika skaitīšanai, pārbaudot vietnes vai lietojumprogrammas lietojamību (lietojamības novērtējums). Atpakaļskaitīšanu var izmantot treniņu laikā, piemēram, saliekot un izjaucot ieročus vai Rubika kubu.

Sākotnējie hronometra vai atpakaļskaitīšanas taimera iestatījumi tiek iestatīti tieši saskarnē, vienkārši noklikšķiniet uz cipariem un iestatiet vēlamo vērtību.

Intervāla taimeris treniņam

Fitnesa taimeri var izmantot, lai iestatītu intervālus Tabata un citiem intervāla treniņiem ar mainīgiem atpūtas periodiem un augstas intensitātes darbu.

Tā atbalsta darba un atpūtas intervālu iestatīšanu un apļu (atkārtojumu) skaita iestatīšanu.

Hronometrs ir pieejams tiešsaistē un bez maksas. Taimerā varat iestatīt atpakaļskaitīšanu uz 30 sekundēm, 1, 2 minūtēm vai patvaļīgu laiku. Nav nepieciešams lejupielādēt programmu datorā vai instalēt lietojumprogrammu tālrunī. Tiešsaistes taimera pakalpojumu var izmantot ērtā laikā un vietā, izmantojot internetu.

Katru ziemu rodas viena un tā pati problēma. Spēcīgā salnā aizsalst ūdens padeve no akas uz māju. Tas notiek tāpēc, ka ieeja mājā tiek veikta virs pamatiem. Lai gan tas ir izolēts ar minerālvilnu, tas sasalst stiprā salnā. Tas vienmēr notiek naktī, kad mēs neizmantojam ūdeni. Attiecīgi sūknis neieslēdzas, ūdens netiek sūknēts un sasalst. Tika atrasts daļējs risinājums. Naktī viņi sāka atstāt aukstā ūdens krānu nedaudz atvērtu.

Bet tas ne vienmēr palīdz. Vārstu kārbām ir neliela brīvkustība, un tās atslēdz ūdeni zemā spiedienā. Tā radās ideja izveidot ciklisku taimeri. Ierīce, kas ieslēgtu sūkni uz dažām sekundēm un pēc tam turētu to vairākas desmitiem minūšu.

Šī ierīce ieslēdz sūkni uz 6 sekundēm pēc 20 minūšu iedarbības, pēc tam cikls tiek atkārtots. Šādu ierīci var izmantot ventilācijas sistēmās, pilienveida apūdeņošanā un citās nepārtrauktas cikliskās sistēmās.

Gaidīšanas un darbības laiku var mainīt plašās robežās.

Internetā esošā analīze radīja daudz jautājumu.
Man ļoti patika ierīce rakstā

153) Ierīce kravas ieslēgšanai un izslēgšanai.

Bet diemžēl nav iespējams iegādāties mikroshēmu K561IE5. Citā rakstā tika sniegta pārāk sarežģīta diagramma.

154) Cikliskais taimeris.

Es izvēlējos Kalašņikova principu. Ārkārtīga vienkāršība.

Ja pārslēdzat diodi D3 no 1. kontakta uz mikroshēmas tapu 2, t.i. no Q11 līdz Q12 aizvara ātrums (pauze) dubultosies no 20 minūtēm līdz 40 minūtēm. Ja pāriet no Q3 fiziskā. tapa 7 uz Q4 fizisko. tapa 5, tad darbības laiks dubultosies no 5-6 sekundēm līdz 10-12 sekundēm.

Shēma ir pārbaudīta. Samontēts uz maizes dēļa. Video par darbu zemāk.

Treniņu lietotne sporta līdzjutējam ir tikpat obligāta kā sporta zāles abonements. Piecu collu redaktori ir izvēlējušies labāko intervāla taimeri.

Mūsdienu realitātē ir grūti iedomāties pat treniņu sporta zālē bez viedtālruņa. Ja dodaties uz fitnesa klubu, jūs vai nu jau izmantojat taimeri saviem treniņiem, vai arī jūs pastāvīgi redzat tos, kuri rūpīgi uzrauga laiku, izmantojot viedtālruni starp komplektiem. Tas ir ne tikai ērti, tas ir būtiski, ja vēlaties efektīvi vingrot un optimizēt savu laiku sporta zālē.

Meklējot “intervāla taimeris” vai “treniņu taimeris”, Play tirgus sniegs virkni rezultātu. Ne visas programmas raksta cilvēki, kuri paši ir spēka vai kardiotreniņu entuziasti. Bieži vien lietošanas laikā atklājas nepilnības, kas liek lietojumprogrammai to ne tikai izslēgt, bet arī izdzēst.

Five-Inches redaktori pārbaudīja daudzas programmas, tostarp gan individuālos Tabata taimerus, gan universālās lietojumprogrammas ar iespēju izveidot taimerus intervāla treniņiem ar patvaļīgiem intervāliem. Galu galā mēs izvēlējāmies vienu programmu, par kuru mēs runāsim raksta otrajā daļā.

Apmācību lietotne: atlases kritēriji

Vispirms parunāsim par to, kādas apmācības lietotnes funkcijas es uzskatu par svarīgām. Uzreiz teikšu, ka man ir liela treniņu pieredze. Es veicu sešus līdz deviņus treniņus nedēļā un izmantoju taimeri gandrīz katram vingrinājumam. Īsāk sakot, bija pietiekami daudz laika, lai novērtētu šīs vai citas programmas priekšrocības un trūkumus.

Tātad, sāksim ar obligāto prasību paketi jebkuram apmācības pieteikumam:

Individuālie intervālu taimeri

1. Treniņu lietojumprogrammai jāļauj izveidot individuālus taimerus ar jebkādiem intervāliem, lai intervālu skaits būtu jebkurš. Nejauciet intervālus un apļus, no kuriem arī taimeri vajadzētu būt tik daudz, cik sirds kāro.

Piemēram, manā treniņā ir taimeri pieciem apļiem ar vienas minūtes intervālu (katrs nākamais piegājiens jaunas minūtes sākumā), divas minūtes, trīs minūtes. Es neredzu jēgu izveidot vairāk, jo, ja nepieciešams, jūs varat ātri pielāgot jebkuru opciju - pagarināt darba segmentus trīs minūšu intervāla taimeri vai piecu apļu vietā iestatīt trīs, astoņus vai desmit.

2. Jauna intervāla taimera izveide vai esošā rediģēšana nedrīkst būt problēma. Dažās treniņu lietotnēs jums bija jāievada intervāli pa sekundēm, kas ir ļoti neērti, ja runa ir par trim vai četrām minūtēm.

3. Veidojot jaunu intervāla taimeri, jābūt iespējai norādīt papildu intervālu sākotnējai atpakaļskaitīšanai. Pieņemsim, ka tas ilgst 10 sekundes.

Pēc tam šis intervāls netiek atkārtots, kas to atšķir no darba segmentiem.

4. Taimerā var būt tik daudz intervālu, cik vēlaties. Apļa treniņiem vienā ķēdē var būt nepieciešami 4, 5 vai 7 dažāda garuma intervāli. Protams, tas notiek reti, bet kāda vaina ar lietotni, kas jums piedāvā šo iespēju. Protams, apļu skaitu var iestatīt arī pats. Un ātri rediģējiet, ja nepieciešams.

Intervālu displejs

Intervālu attēlojumam ekrānā jābūt ārkārtīgi skaidram. Cipariem (sekundēm, minūtēm) jābūt redzamiem no liela attāluma. Darba segmentu un atpūtas periodu krāsai intervāla treniņu taimerī ir jābūt atšķirīgai, un būtu jauki, ja jūs varētu izvēlēties savu krāsu. Ticiet man, būs apmācības, kurās tas palīdzēs.

Krāsu displejs tiek realizēts dažādos veidos, taču daudz ērtāk ir tad, kad viss ekrāns iedegas jūsu izvēlētajā krāsā, pret kuru notiek digitālā atpakaļskaitīšana. Intervālu treniņu taimeris ar indikatoru “kūstoša” apļa formā uz balta fona nav ļoti ērts. Problēmas bieži rodas ar pašiem skaitļiem. Dažās treniņu lietotnēs uz bāla fona tiek rādīti plāni skaitļi, kas apgrūtina dzīvi cilvēkiem ar sliktu redzi.

2. Treniņa taimerim ir jānodrošina iespēja iekļaut balss atpakaļskaitīšanu pirms katra jauna intervāla.

Trīs, divi, viens - tad “gongs” vai cits skaņas signāls pēc jūsu izvēles. Tas ir daudz ērtāk ar atpakaļskaitīšanu nekā bez tā, pārbaudīts!

3. Intervālu treniņu taimera skaņai jābūt skaļai un normālai. Diemžēl dažās lietojumprogrammās tas ir kluss vai vienkārši kaitinošs. Ideālā gadījumā vajadzētu būt iespējai izvēlēties skaņas signālu.

Un kā papildu ieteikumi intervāla treniņu taimerim:

• Lietojumprogrammai vajadzētu ļaut jums izveidot neierobežotu skaitu pielāgotu intervāla taimeru. Diemžēl daudzās lietotnēs tās nevar izveidot vispār, vai arī bezmaksas versija ļauj izveidot tikai vienu vai divas.
• Reklāmai nevajadzētu traucēt. Ja tas parādās ekrāna augšdaļā, tas ir normāli, bet, ja tas parādās, ieslēdzot taimeri un turklāt apturat to, izdzēsiet programmu ar tīru sirdsapziņu.
• Jebkuru intervālu var apturēt, sākt no sākuma vai izlaist. Daudzi cilvēki šīs iespējas nenovērtē, bet velti. Ļoti ērti, bieži vien noderīgi, īpaši, ja vēlaties nedaudz pagarināt atpūtu treniņa beigās.

Gymboss intervāla taimeris

Izmēģinājis vairākus desmitus lietojumprogrammu ar intervāla un Tabata taimeriem, es izvēlējos Gymboss Interval Timer no izstrādātāja Gymboss LLC. Kā jau varēja uzminēt, lietojumprogramma atbilst visām iepriekš minētajām prasībām. Tam ir savi trūkumi, bet šie trūkumi man vēl nav sabojājuši nevienu pieeju!

Lietojumprogramma it kā ir maksas, pareizāk sakot, ir iespēja iegādāties maksas versiju, bet es izmantoju bezmaksas, tāpēc varu droši teikt, ka reklāma netraucē, esmu pilnībā apmierināts ar bezmaksas versijas funkcionalitāti. Starp citu, lietojumprogrammas iegāde nepaplašina funkcionalitāti, bet tikai noņem reklāmu. Īpašs paldies programmas autoriem par pilnībā strādājošu bezmaksas intervāla taimeri.

Kā bonusu izstrādātāji ir pievienojuši vēl vienu iespēju – iespēju katram intervālam ievadīt vingrinājuma nosaukumu (aktivitātes veidu). Ja veidojat taimeri apļa treniņam, šī opcija var noderēt. Protams, ir grūti iedomāties situāciju, kurā aizmirstat, kurš vingrinājums nāk nākamais, bet pēkšņi... Atpakaļskaitīšanas laikā ekrāna augšdaļā pastāvīgi tiek rādīts uzdevuma nosaukums.

Atliek vien piebilst, ka šī apmācības aplikācija ir pieejama gan Android, gan iOS. Man tas ir veiksmīgi instalēts Samsung un iPhone, tas darbojas bez problēmām abās programmatūras platformās. Tas arī viss, veiksmi treniņos!

Ja pēkšņi vajadzēs izmantot taimeri vai hronometru, bet vajadzīgā ierīce nav pa rokai, tad šī aplikācija tev nāks palīgā!

Uzmanību! Lai rakstā parādītu interaktīvu elementu, jūsu sistēmā (pārlūkprogrammā) būs jāinstalē Adobe Flash Player.

KĀ IZMANTOT:

Tiešsaistes hronometrs ar skaņu

Nospiediet hronometra pogu, pēc tam nospiediet pogu Sākt. Jūs dzirdēsiet vienu pīkstienu, kas norāda, ka atpakaļskaitīšana ir sākusies.

Mērījuma beigās nospiediet pogu “Stop”, atskanēs vairākkārtējs signāls, bet šoreiz tas norāda uz laika atskaites beigām.

Tiešsaistes atpakaļskaitīšanas taimeris ar skaņu

Noklikšķiniet uz pogas Taimeris. Tiks atvērts logs taimera laika iestatīšanai. Izvēlieties vajadzīgo minūšu un sekunžu skaitu un noklikšķiniet uz Labi. Noklikšķiniet uz pogas "Sākt". Atskanēs trauksmes signāls un sāksies atpakaļskaitīšana.

Jūs varat jebkurā brīdī apturēt taimeri, nospiežot pogu “Stop” vai gaidīt, līdz iestatītais laiks ir beidzies – atskanēs signāls.

Intervālu taimeris tiešsaistē

Lai palaistu intervāla taimeri, noklikšķiniet uz pogas Intervāli. Šis taimeris ir pārāks par daudziem tā kolēģiem, jo ​​tas ļauj iestatīt divus dažādus intervālus un kārtu (atkārtojumu) skaitu.

Piemēram, vēlaties, lai minūti atskanētu skaņa ik pēc 10 sekundēm. Lai to izdarītu, atlasiet Intervāls 1 = 10, Intervāls 2 = 10, Rounds = 6 un noklikšķiniet uz pogas "Sākt".

Un, ja vēlaties, lai skaņa atskanētu pirmo reizi pēc 10 sekundēm pēc atpakaļskaitīšanas, bet otro reizi, piemēram, pēc 25, iestatiet Intervāls 1 = 10, Intervāls 2 = 25. Nosakiet kārtu skaitu, pamatojoties uz savām prasībām.

Kādiem nolūkiem šis bezmaksas tiešsaistes taimeris un hronometrs ir piemērots? Par jebko! Lai izmērītu pulsu, elpošanu, lai kaut ko atgādinātu (uzliktu vārīties olas), vingrinājumiem ar Rubika kubu (spīdkubingam), treniņiem un fiziskiem vingrinājumiem - tā pielietojuma klāsts ir bezgalīgs!